Yoga en slaapstoornissen

19197851_small.jpgDiverse studies tonen aan dat yoga slaapprobleem aanpakt. Een studie in Amerika wees uit dat patienten met lymfeklierkanker na 7 wekelijkse yogasessie veel minder last hadden van slaapstoornissen. Het inslapen en doorslapen verbeterde en de kwaliteit van de slaap ging er op vooruit. De patienten sliepen langer en hadden minder slaapmedicatie nodig.

Advertisements

No comments yet

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: